홈커밍 명상

 

 

당신은 나선형의 긴 복도를 따라 걷습니다. 

 

이제 오른쪽으로 난 문으로 가세요. 

 

문을 열고 거기에 당신의 청소년기 아이가 서 있는 모습을 봅니다.

 

그 아이를 껴안아 주세요. 

 

그리고 그가 무슨 일을 겪었는지 다 알고 있다고 말해주세요. 

 

이제는 집을 떠날 시간이라고 말해주세요. 

 

이제 혼자가 아니라 당신이 옆에서 도와줄 거라고 말해주세요.

 

또한 당신의 모든 아이들, 즉 갓난아기, 유아, 초등생을 같이 찾을 거라고 말해 주세요.

 

당신의 청소년 아이와 함께 복도 끝까지 걸어가 문을 열어보세요. 

이제 당신이 태어났을 때 살았음직한 집을 상상해 봅니다. 

 

그 집 안으로 들어가 당신의 아기가 있던 방을 보세요. 

당신의 청소년 아이가 그 아기를 안게 해보세요. 

 

이제 다시 거실로 나와서 왼쪽의 첫번째 문을 열고, 당신의 유아를 바라봅니다. 

 

그 아이 손을 잡고 다시 거실로 걸어나옵니다. 

 

그리고 당신은 초등생 아이를 발견합니다. 

 

그 아이는 무엇을 입고 있나요? 

 

그 아이에게 청소년 아이의 팔을 잡게 하고 그 집을 걸어나옵니다. 

 

지금 당신은 청소년 아이의 옆에 서 있습니다. 

누가 당신의 아기를 안고 있습니까? 

당신의 초등생 아이는 청소년 아이의 팔을 붙잡고 있습니다. 

당신은 유아의 손을 잡고 있습니다. 

이제 당신의 아기가 유아가 되는 것을 보세요. 

이제 그 아이가 다시 초등생이 되는 걸 보세요.

이제 그 아이가 청소년이 되었습니다. 

 

당신과 청소년 아이가 나란히 서 있습니다. 

 

이제 청소년 시절에 당신이 살던 집 앞에 부모님이 나와 계시는 걸 봅니다. 

당신과 청소년 아이는 그들에게 작별인사를 합니다. 

 

그들에게 당신들 모두가 지금 떠난다고 말해주세요. 

 

또한 그들이 당신들을 위해 최선을 다 했다는 걸 알고 있다고 말해주세요. 

 

그들을 상처입은 사람으로 바라봅니다. 

 

그들이 당신을 버린 것을 용서하세요. 

 

이제 당신이 자신의 부모가 될 것이라고 말해주세요. 

 

그 집에서 이제 걸어나옵니다. 

 

뒤돌아서서 어깨 너머로 그들의 모습을 계속 바라보세요.  

 

그들의 모습이 점점 작아지고 있습니다. 

 

그들의 모습이 보이지 않을 때까지 바라보세요.  

 

자, 이제 당신은 앞을 바라볼 때입니다. 

 

당신을 기다리는 애인, 배우자, 친구, 동료를 바라보세요. 

그들 모두를 안아보세요. 

 

이제 당신은 그들의 지지와 격려를 느낄 수 있습니다. 

 

이제 당신은 혼자가 아님을 알게 됩니다. 

 

새로운 가족을 가지게 된 걸 알게됩니다. 

 

이제는 당신의 청소년 아이가 당신과 하나가 됩니다. 

 

어린 시절의 당신 모습 중에서 어느 나이이든 선택하여 당신 안의 그 아이를 바라보세요. 

 

당신이 그를 지켜줄 거라고 말해 주세요. 

 

그 아이를 사랑하고 돌봐줄 새로운 부모가 되어 주겠다고 말해 주세요. 

 

그 아이가 겪은 아픔이나 고통을 다른 누구보다도 잘 알고 있다고 말해주세요. 

 

앞으로 그 아이가 살아가면서 누구를 만나든 당신만큼은 절대로 그 아이 곁을 떠나지 않겠다고 말해 주세요. 

 

매일 그를 위해서 시간을 낼 것이고, 함께 시간을 보내겠다고 말해 주세요. 

 

온 마음을 다해 그를 사랑한다고 말해주세요.