[불안장애] '악플러'와 말로만 듣던 '현피'를?

 

난 가끔 악플을 받는다. 내가 어떤 경우에 악플을 받는지를 생각해보면 일정한 패턴이 있다.

 

1) 밖에서 어떤 안 좋은 일을 겪는다.

2) 그 일을 마음 속에 꿍하고 있다가 인터넷에서 털어놓는다.

3) 그럼 악플을 받는다.

 

대개는 이런 패턴이었다.

인터넷에 내 기분을 올려서 위로받은 적은 없다. 인터넷에 내 기분을 올리면 대개 악플을 받았다. 그런데도 계속 인터넷에 내 기분을 올린다. 왜일까?

어렸을 때 밖에서 안 좋은 일을 겪으면 집에 돌아와서 부모님에게 얘기하곤 했다.

대개는, 아니 거의 100프로 난 아버지의 엄청난 고함을 듣곤했다.

밖에서 치이고 집에 돌아오면 더 치이고……….

그런데도 꼬박꼬박 내 기분을 부모님에게 털어놓고 난 또 그 고함을 돌려받았다.

그런데도 그 짓을 되풀이 했다. 한 번도 위로받질 못했는데 왜 그렇게 사사건건 부모님에게 일러바쳤을까?

얼마전에도 밖에서 안 좋은 일이 있어서 꿍하고 있다가 결국 그 일을 인터넷에 올렸다.

별로 좋은 반응이 아니었다. 좋은 반응이 아니어도 괜찮다. 동의하지 않을 수 있다. (물론 공감받고 싶지만)

하지만 동의하지 않더라도 조롱하거나 인신공격하거나 비아냥거릴 거 까지는 없지 않은가?

결국 악플 하나를 받았다. 난 지금까지 살면서 악플에 어떤 특별한 대응을 한 적 없다.

그냥 잠시 화내거나 혼자 꿍하다가 넘어가곤 했다. 그런데 그 날은 무슨 바람이 불었는지 악플러에게 개인 메시지를 넣었다.

“글 내리고 사과해 달라.”

더 큰 조롱이 되돌아 왔다.

“10분 내로 글 내리고 사과하지 않으면 조치를 취할 것이다.”

역시 안 통했다. 그때 난 나 조차도 놀란 반응을 보였다.

엄청난 욕설을 퍼부었다. 그랬더니 일단 악플러도 주춤.

그리고나서 서로 욕배틀을 했는데 녀석은 악플러 답지 않게 욕도 잘 못하고 쭈뼛거리며 조롱도 잘 못했다.

내 욕이 너무 세서 그런가?

암튼 그날 하루종일 내가 평생 퍼부은 욕설보다 더 많은 쌍욕을 퍼부었던 거 같다. 그 악플러도 아마 평생 들은 욕의 절반 정도는 나한테 듣게 되었을 것이다.

암튼 쌍욕이 오가는 가운데 어찌어찌 주소도 까게 되고 녀석이 우리집 까지 찾아오게 되었다.

이것은 말로만 듣던 현피? 

 

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그날 일은 별탈 없이 마무리 됐다. 암튼 그날 이후로 악플러가 별거 아니라고 생각하게 됐고 난 날 공격한 사람에게 되갚아줄 능력이 되는 사람이라고 생각하게 되었다. 그래서 그런지 날 쫓아다니던 지긋지긋한 불안장애도 어느 정도 가신 것 같다.

 

불안장애는 뇌의 경보기(편도체)가 고장나서 경보 상황이 아닌데도 경보를 울리는 증상입니다. 정신에 관한 문제는 약물 치료가 주류였는데 요샌 그 외의 치유책도 돌아보는 분위기입니다. 정신 문제가 극심할 땐 우선 의사를 찾아가야겠지만 그 정도가 아니라면 여러 가지 다른 방법도 있을 수 있겠습니다.